你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟(wǔfēnzhōng)，通话两小时”的 还是(háishì)“充电两小时，通话五分钟”的 你是会(huì)选择先去健身房运动一下 之后去超市购买(gòumǎi)一些生活用品 回到家(jiā)立刻洗漱收拾房间 最后在睡前做一下(yīxià)周末的出行计划 躺在沙发上一言不发到很(hěn)晚 明明心里计划(jìhuà)了很久去洗澡 但要做(zuò)很久的心理建设 那么你就是现在互联网上经常被人提到的(de) 后者则(zé)是“低精力人群” 都是同样的(de)一天24小时 高精力(jīnglì)人群和低精力人群 却有着截然不同的生活(shēnghuó)状态 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力人群有着“使不(bù)完的牛劲” 强度高、节奏快(jiézòukuài)、超长待机 一天干别人(biérén)一周做的事情 只有动(dòng)起来才是享受生命 低精力人群则可以用一个“懒”字来概括(gàikuò) 好好的人说“离魂”就“离魂”了(le) 能把事情往后拖绝不当下立刻就去(qù)做 主打(zhǔdǎ)一个“生命在于静止” 造成(zàochéng)这两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人与人之间(zhījiān)的生理差异 有些人的身体素质足以支撑一整天(yīzhěngtiān)不用停歇 有些人则需要每天(měitiān)靠着 维生素BCDE等(děng)一系列瓶瓶罐罐 给自己“打气(dǎqì)”才能走出家门 另一方面则是生活(shēnghuó)中无数的隐形消耗 随着工作生活压力的(de)增大 以及大脑每天(měitiān)要运转负荷大量信息 容易造成很多看不到的(de)心力消耗 使得原本很多高(gāo)精力的人 也慢慢(mànmàn)变成了低精力人 但似乎在世俗的(de)眼光中 高精力更加贴合当下(dāngxià)人追求的“生命力” 成为了更被(bèi)认可的一种生活状态 但这样的(de)状态真的适合所有人吗？ 高精力人群确实有他们(tāmen)的优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加符合优秀“社会人”的形象(xíngxiàng) 但低(dī)精力人群也并不代表能力不足 他们有自己独特的智慧(zhìhuì) 十分善于分配自己的(de)精力 把能量放在最重要的事情(shìqíng)上 研究出一套属于自己的“节能(jiénéng)”法则 并且会更加(gèngjiā)容易获得心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣是一种(yīzhǒng)生活方式 在慢节奏中充电也是(shì)一种生活方式 强制转换(zhuǎnhuàn)反而会造成身体负担 事实上一个健康的生活状态应该是在(zài) 高能量和低能量之间流动的(de) 过于紧绷(jǐnbēng)或许也会面临精力透支的风险 而能量过低也会影响(yǐngxiǎng)正常生活 需要注意的(de)是还有一部分 小小的(xiǎoxiǎode)手机屏幕和短视频中 精力在(zài)不知不觉中流失 也自然而然地(dì)对于生活中的其他事情 其实精力在一定程度(chéngdù)上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式(fāngshì)增强身体素质 找到生活中实实在在(shíshízàizài)的“抓点” 发掘可以让人集中精力的爱好(àihào) 当进入“心流”状态时(shí) 能量就(jiù)自然而然聚集起来了 当然不管是高精力还是(háishì)低精力 喜欢自己的(de)状态才是最重要的 自己喜欢并且合适的生活节奏(shēnghuójiézòu) 这两类(liǎnglèi)人群还有什么特点？ 你更希望成为(chéngwéi)哪一种？